为什么会有高原反应？

我们知道，越高的地区空气就越稀薄。

高原反应，即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然生理反应。

海拔高度一般达到2700米左右时就会有高原反应。

肯定的说：

100%的人都会有高原反应，只不过有的人症状明显、强烈，有的人轻微，甚至没什么感觉。

当然也会有人告诉你，

说高反：“欺男不欺女，欺强不欺弱”，意思就是越是年轻健壮的男性高反几率越大；女性则相对几率小。有道理，但不绝对。其实，高原反应是否发生，与身体素质好坏没有必然联系，之所以难预防，主要是因为它和细胞先天的携氧能力有关。

这句话说明了一点：身体需（耗）氧量大的人，在高原上会比较受罪。所以请你一定要记住，除非你想骑行（徒步）上高原，不得不对身体的力量和耐力进行训练调整，否则在进藏前突然密集锻炼强化体能，就是自找苦吃。

另外，有过高海拔经历，尤其相隔时间较近的人，高原反应一般轻些。

     如果你要去西藏旅游，请记住下面的小贴士：

• 去高原前保持心情稳定，不要过度紧张；

• 选择更平缓的旅行路线，给身体细胞更多适应时间；

• 如果你最近状态不好，担心自己的身体状况，那么最好在出发前咨询医生的建议，获取一些预防高原反应的药物，也可以在进高原前提前两周服用红景天；

• 在高原上一定要量力而行，少做剧烈运动，看到美景也不要过于激动，避免心跳突然加快的情况发生；

• 高原早晚温差大，一定注意穿衣，小心感冒，在高原地区感冒后，不仅体感难受，不及时治疗，还容易引起肺水肿和脑水肿；

• 如果已经发生了高反，最有效的缓解方式还是立马下山，迅速转移至低海拔地；

另外，物品也会发生高原反应，比如你带的一个个小包装的零食袋会变得鼓鼓的，好像长胖了。你打开洗脸奶的盖子，可能会一下了喷出来。

这是因为这些物品的包装袋原来是内外压平衡的，到了高原地区，外部的气压变低了，平衡被打破了，所以就膨胀起来了。