晕车到底是怎么回事？

2022-04-25 08:37:56 浏览：445 作者：杨老师

有些人乘坐汽车或长途巴士，就会头晕、呕吐，见者都觉得难受！那人为什么会晕车呢？

晕车到底是怎么回事？

之所以会晕车，其实是因为平衡感不好。平时来看，这很不可思议，但坐车坐船就显示出差异来。

人体的平衡感和空间感，跟内耳的前庭系统有关，其对人的运动和平衡能力起关键性的作用。

当人坐在移动的车或船里面，内耳的前庭已经感知到身体在运动，但眼睛却以为身体是静止不动的，因为人相对车厢来说是静止的。

前庭已经向各部门发送信号了，但身体却没有做出反应，于是平衡调节就出错了！这种刺激一旦超过了个体承受的极限，就会导致晕车。

这种症状在你望向左右的窗外、刷手机、看书的时候更强烈，因为这些行为让身体更加肯定自己是静止的，跟前庭传递的信号起了更大的冲突……

晕车到底是怎么回事？

如何缓解晕车症状呢？

如果你的晕车症状总是特别严重，那可以通过运动训练来调节前庭的适应能力。

一些渔民以及运动员，比如花滑运动员、舞者，都是经过训练，才能挑战各种高难度动作。具体的锻炼方法，可以是简单的旋转（转圈、荡秋千）、翻滚训练，也可以是多进行一些相关的体育项目，比如体操、篮球等。

那在乘车过程中可以怎么做呢？可以通过应对晕车机制做一些预防。

向前看、远眺

既然前庭出现了错误的平衡调节，就纠正它，所以看向行车前方有助于缓解晕车症状。这也就是为什么，晕车的人坐在前排、尤其是副驾驶位会感觉舒服一点。

闭目养神、听音乐和睡觉

转移注意力可以缓解晕车症状，睡觉就更彻底了，这让你的身体忘记平衡与否的事情，不起矛盾。

吃生姜

吃一些跟生姜相关的食物可以抵抗一下恶心、呕吐的现象。抗恶心也可以通过贴药贴，在上车之前提前贴好。

服用晕车药

已有证实可缓解晕车症状的晕车药，比如东莨菪碱、茶苯海明、苯海拉明，可以在医生指导下购买服用。

老司机自己开车！

没错了，开车的老司机不会晕！因为，司机坐在驾驶位，自己看和控制运动速度和方向，身体就不会有强烈的错觉。同时，因为开车需要集中精神，也更不容易产生一些不良反应。

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