情绪对于生活的影响

  情绪是人们对于外界客观刺激物评估后的产物。随着生活中不同场景的变化，人们在每一个时刻所感受的情绪也是不同的。这些不同的情绪将会对人们的日常生活产生一定的影响甚至是决定性作用。

一、健康

  首先，情绪与我们的身体状态有直接的关联。不少医学研究曾证明，积极的情绪能够使人们生理机能的状态保持最佳，并且提升自身的免疫系统，从而抗击疾病的袭击。

  同时，情绪还可以改变人体内分泌与神经系统的功能。如果人们长期积累消极的情绪并没有及时进行疏导，一系列的疾病，如内分泌失调，脱发，失眠，神经衰弱便会被引起。举一个最简单的例子，当我们生气的时候，通常会感到压抑和紧绷。这种心理矛盾可能使我们憋着怨气导致失眠，头疼，高血压，心脏病，甚至是脑溢血或心肌梗死等症状。因此，维系积极的情绪对于呵护身体健康来说是至关重要的。

二、人际关系

  其次，我们自身处理情绪的能力将会直接影响到TA的社交圈与和他人间交往的关系。一个人若不能处理好自己的情绪，经常在他人面前释放负面情绪，胡乱发脾气的话，别人就会将TA视为一名难相处的人，在未来甚至可能拒绝与TA继续交往。

  相反，如果一个人在与他人会面时常常面带微笑，保持礼仪和亲切的态度，能够与他人和谐相处，那么别人就更容易接受TA。恰当地处理情绪，在人群中成为一个小太阳，常常释放正能量将会帮助提升自己的人际关系。而有了这样的人际关系后，无论是工作，学习，或与他人的相处都会变得更加顺利，烦恼也会随之而去，从而形成一个积极的循环。

三、幸福感

  幸福感指的是人们因为拥有满足感与安全感所产生了积极的情绪。这一系列理论的产出是基于积极心理学（Positive Psychology）这一学派的研究。

  其中的主要观点便是，拥有积极情绪的人，无论时间长短，通常都会持有良好的心态，稳定的性情，并更容易从消极情绪中恢复。这一类人的主观幸福感（Well-being）普遍更高，也会更加乐观。人们也将会拥有高自尊，对环境的高适应能力，高才能，丰富的创造性，与一个更健康的人格。