仙人掌

仙人掌在温暖地区植作围篱，浆果酸甜可食，茎为民间草药。其嫩茎还可做蔬菜食用。

仙人掌含有丰富的矿物质、蛋白质、纤维素和钙、磷、铁、维生素C、维生素B。

能帮助消除人体内多余的胆固醇，起到降低血糖、调节血脂、降血压之功效，还有清热解毒、排毒生肌、行气活血等保健作用。

它的纤维素含量高,能加速胆固醇降解，减少心脑血管病发病率,同时增加肠蠕动防止便秘,有助于减肥。