什么是情绪?

2023-06-26 10:13:21 浏览：202 作者：陈老师

一、定义

情绪处理指的是用正确的方式来探索，调整，并放松自己的情绪。

二、情绪的类别

情绪主要分为两大类，分别是积极情绪与消极情绪。人们不同的主观需求导致不同情绪给人们带来的态度与体验不同，这也使得人们赋予了两大类情绪不同的定义。可是，当我们看到积极与消极情绪时，我们经常会错误地认为，积极情绪一定比消极情绪要好。但我们要慎重，因为这是一个偏见。情绪本身并没有好坏，真正区分这两类的因素是其带来的行为，与行为的后果。